"گندگيءَ جهڙيون" چپل شايد توهان جي پيرن کي خراب ڪري رهيون هجن.

1. تلوا تمام نرم آهن ۽ گهٽ استحڪام رکن ٿا.

نرم تلاءَ پيرن تي اسان جي ڪنٽرول کي ڪمزور ڪري ڇڏيندا ۽ مضبوطيءَ سان بيهڻ ڏکيو بڻائي ڇڏيندا. ڊگهي عرصي ۾، اهو موچ جو خطرو وڌائيندو، خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ جن کي اڳ ۾ ئي پيرن جا مسئلا آهن جهڙوڪ انورشن ۽ ايورشن.چپلتمام نرم تلوَ سان سندن پيرن جي مسئلن ۾ اضافو ٿيندو.

2. ڪافي مدد نه هجڻ

تلوا تمام نرم آهن ۽ تلوا کي فراهم ڪيل سهارو ڪافي نه آهي، جيڪو آساني سان آرچ ٽٽڻ ۽ ڪم ڪندڙ فليٽ فوٽن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. آرچ ٽٽڻ سان ماڻهن جي بيهڻ ۽ هلڻ جي پوزيشن ۽ پيرن جي سهاري تي اثر پوندو، ۽ پيرن جي تلوا ۾ رت جون رڙيون ۽ اعصاب دٻجي ويندا، جنهن جي ڪري سوجن، درد ۽ گابي جي عضلات ۾ درد به ٿيندو.

3. خراب پوزيشن جو سبب بڻجو

پيرن جا مسئلا جيڪي ڪمزور استحڪام ۽ تمام نرم چپلن جي ناکافي سپورٽ جي ڪري پيدا ٿين ٿا، اهي آهستي آهستي اسان جي ٽنگن جي شڪل کي متاثر ڪندا ۽ لمبر ۾ درد، اسڪوليوسس، پيلوڪ ٽائلٽ ۽ ٻيا مسئلا به پيدا ڪندا، جنهن جي ڪري خراب پوزيشن پيدا ٿيندي.

صحيح چپل ڪيئن چونڊجي

1. تلو اعتدال سان سخت ۽ نرم هجڻ گهرجي، ڪافي لچڪ سان، جيڪو پير جي محراب لاءِ هڪ خاص ريبائونڊ سپورٽ فراهم ڪري سگهي ٿو ۽ پير کي آرام ڏئي سگهي ٿو.

2. ڪوشش ڪريو ته ايوا مواد مان ٺهيل چپل چونڊيو. ايوا مواد پي وي سي مواد کان وڌيڪ ماحول دوست آهي. اهو هڪ بند ڍانچي مان ٺهيل آهي جيڪو پنروڪ، بدبو مزاحمتي ۽ تمام هلڪو آهي.

3. اهڙيون چپلون چونڊيو جن جي مٿاڇري نسبتاً هموار هجي ۽ صاف ڪرڻ ۾ آسان هجي. گهڻيون لڪيرون رکندڙ چپلون مٽي کي لڪائڻ ۽ بيڪٽيريا پيدا ڪرڻ ۾ آسان آهن، جيڪي نه رڳو چپلون کي بدبودار بڻائيندا آهن، پر پيرن جي صحت کي به متاثر ڪندا آهن.

ڪابه پرواهه ناهي ته ڪهڙو به مواد ۽ دستڪاري هجيچپلچپلن مان ٺهيل آهن، مواد ڊگهي استعمال کان پوءِ پراڻو ٿي ويندو، ۽ مٽي چپلن ۾ داخل ٿي ويندي. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته هر هڪ يا ٻن سالن ۾ چپلن کي تبديل ڪيو وڃي.