تاثردائمي درد ڪيترن ئي ماڻهن لاء بي انتها ۽ بي انتها ساٿي ٿي سگهي ٿو. ڇا اهو پوئتي درد آهي، ارٿٽيٽس، يا نيوروپٿائي، مسلسل تڪليف ڪنهن جي زندگي جي معيار تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته هتي جادو نه آهي، درد کي گهٽائڻ ۽ روزانو زندگي کي گهٽائڻ جا طريقا آهن. هڪ تعجب جو هڪ تعجب جو ذريعو به گندي چپل جي آرام واري گندي ۾ ملي سگهي ٿو. هن آرٽيڪل ۾، اسان ڪئين ڳولا ڪنداسينپليش چپلدائمي درد جي انتظام ۾ ڪردار ادا ڪري سگھي ٿو.
دائمي درد کي سمجهڻ:دائمي درد صرف برداشت جي تڪليف بابت نه آهي؛ اهو سمهڻ واري پريشاني، ڊپريشن، ڊپريشن، ۽ روزاني سرگرمين ۾ مشغول ٿي سگهي ٿو. اهو اڪثر ڪري درد جي انتظام جي مختلف شڪلن کان، طبعي علاج تائين. تنهن هوندي، اهي طريقا شايد درد جي تجربي جي سڀني حصن کي خطاب نٿا ڪري سگهن.
آرام واري عنصر:آرام جي چپل کي آرام لاء ڊزائين ڪيو ويو آهي. اهي عام طور تي پوني يا ميموري فوم وانگر نرم مواد، هڪ کشننگ جو اثر فراهم ڪري رهيا آهن جيڪو پيرن جي حساس علائقن تي دٻاء وجهي ٿو. اهو آرام پاڻ پيرن کان ٻاهر وڌائي سگهي ٿو.
مناسب مدد:ڪيترائي پرشپلپر آرڪپرپرز آرڪ سپورٽ ۽ ڪشميري انسولس سان ليس آهن، صحيح ترتيب ۽ هيٺين پوئتي ۽ گوڏن تي گهٽتائي کي فروغ ڏيڻ. جڏهن توهان جا پير ڪافي سهارو آهن، اهو توهان جي پوسٽ کي مثبت ۽ مجموعي طور تي جسم جي آرام سان اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
گرمي ۽ گردش:پيرن کي گرم رکڻ ضروري آهي ته ماڻهن لاء دائمي درد جي حالتن لاء. ٿڌي پير درد جي علامات کي وڌائي سگهي ٿو. پلاش چپل کي گرم ڪرڻ ۽ هڪ مستقل حرارت کي برقرار رکڻ ۽ برقرار رکڻ لاء رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۽ درد گهٽائڻ.
درد کان پريشان:دائمي درد سڀني کي استعمال ڪري سگهي ٿو، تڪليف تي ڌيان ڏيڻ جي چڪر ڏانهن.پليش چپل، انهن جي آرام واري احساس ۽ آرام سان اپيل سان، هڪ ڀليڪار پريشاني جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو. نرمي هيٺ ڪري سگهي ٿيدرد جي اشارن کان پري ڌيان ڇڪايو.
ننڊ جي معيار کي وڌائڻ:درد جي ننڊ درد جي انتظام ۽ مجموعي طور تي سٺي نموني هجڻ ضروري آهي. ڪيترائي ماڻهو دائمي درد سان سڪون جي ڪري ان کي تڪليف ڏيڻ ڏکيو سمجهندا آهن. بستر تي پيلش سپلپرز پائڻ هڪ آرامده بستري تي آرامده بستر کي آرامده بڻائي سگهي ٿو ۽ هڪ آرامده ننڊ واري ماحول کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
عملي خيال:جڏهن توهان جي دائمي درد جي مئنيجمينٽ پلان جي حصي جي طور تي پلش چپل کي غور ڪيو وڃي، هتي ڪجهه عملي طريقا آهن:
• وڌايل مدد لاء ميموري فوم يا آرٿوپيڊڪ خاصيتن سان چپل کي ڏسو.
• پڪ ڪريو ته توهان جي چپل کي صحيح طور تي ڪنهن به اضافي تڪليف کي روڪڻ لاء مناسب طريقي سان درست ڪريو.
• جڏهن ته پيلش چپل آرام کي فراهم ڪندا آهن، اهي اندروني استعمال لاء ڊزائين ڪيا ويا آهن. انهن جي صفائي ۽ تاثير برقرار رکڻ لاء انهن کي ٻاهر پائڻ کان پاسو ڪريو.
• جيڪڏهن دائمي درد هڪ اهم ڳڻتي آهي، هڪ جامع درد جي انتظام جي پلانٽ لاء هڪ صحت جي محافظن سان صلاح ڪريو.
نتيجو: پليش چپلشايد دائمي درد جو مڪمل حل نه هجي، پر اهي يقينا توهان جي درد جي انتظام واري ٽولڪ جو هڪ قيمتي اضافو ٿي سگهن ٿا. انهن جو آرام، سهڪار، گرمائش، ۽ پريشانيون پراپرٽيز کي مسلسل تڪليف جي زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. جڏهن ٻين معالج ۽ حڪمت عملين سان گڏ هجي، پلاش سلپپرز کي دائمي درد کي گهٽ برداشت ۽ تمام گهڻو قابل برداشت جي سفر جو سفر ڪري سگهي ٿو.
پوسٽ جو وقت: سيپٽمبر -202023
