خبرون

تعارف جڏهن فيشن جي ڳالهه اچي ٿي، ته اسان اڪثر ڪپڙن، لوازمات ۽ بوٽن کي هڪ اسٽائلش لُڪ مڪمل ڪرڻ لاءِ اهم عنصر سمجهون ٿا. جڏهن ته بوٽ ڪنهن به لباس جو هڪ لازمي حصو آهن، اسان هيلز يا سنيڪرز جهڙن وڌيڪ دلڪش اختيارن تي ڌيان ڏيڻ جو رجحان رکون ٿا. بهرحال، هڪ آرامده ۽ ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾، دٻاءُ ۽ ننڊ جا مسئلا تمام عام ٿي ويا آهن. اسان مان ڪيترائي مسلسل سفر ۾ آهن، ڪم، خاندان ۽ ٻين ذميوارين کي منهن ڏئي رهيا آهن، آرام ۽ پاڻ جي سنڀال لاءِ گهٽ وقت ڇڏيندا آهن. بهرحال، هڪ سادو ۽ شاندار حل آهي جيڪو...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: دائمي درد ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ بي رحم ۽ ڪمزور ڪندڙ ساٿي ٿي سگهي ٿو. ڇا اهو پٺي جو سور هجي، گٿريت هجي، يا نيوروپيٿي هجي، مسلسل تڪليف ڪنهن جي زندگي جي معيار کي تمام گهڻو متاثر ڪري سگهي ٿي. جڏهن ته ڪو جادوئي علاج ناهي، پر ان کي گهٽائڻ جا طريقا موجود آهن...وڌيڪ پڙهو»

تعارف جڏهن پيداوار کي بهتر بڻائڻ جي ڳالهه اچي ٿي، ته شاگرد اڪثر ڪري مختلف حڪمت عمليون ڳوليندا آهن، احتياط سان منظم مطالعي جي شيڊول کان وٺي ڪيفين سان ڀريل سڄي رات جي تفريح تائين. بهرحال، هڪ غير متوقع اوزار جيڪو ڌيان ڇڪائي ٿو اهو آهي نرم چپل. انهن آرامده ۽ آرامده بوٽن جي اختيارن ۾ برتن آهي...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: جڏهن اسان ٻاهرين سفرن بابت سوچيون ٿا، ته اسان اڪثر ڪري فطرت جي خراب علائقن لاءِ ٺهيل هائيڪنگ بوٽ، سنيڪر، يا سينڊل جو تصور ڪندا آهيون. جڏهن ته، هڪ آرامده، غير متوقع هيرو آهي جيڪو توهان جي ٻاهرين تجربن کي تبديل ڪري سگهي ٿو: نرم چپل. اهي آرامده، نرم ۽ گرم جوتا ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: سلائي ڪيترين ئي عورتن لاءِ هڪ پسنديده مشغلو آهي، جيڪو هڪ تخليقي رستو ۽ ڪاميابي جو احساس پيش ڪري ٿو. بهرحال، ڪنهن به ٻئي هنر وانگر، اهو ڪڏهن ڪڏهن دٻاءُ ۽ پريشاني جي پنهنجي منصفانه حصي سان اچي سگهي ٿو. سٺي خبر اها آهي ته انهن احساسن کي آسان ڪرڻ لاءِ هڪ سادو، آرامده حل موجود آهي - مهرباني ڪري...وڌيڪ پڙهو»

تعارف سيارو پاڻ سان گڏ هڪ خاص آرام آڻيندو آهي جيڪو اسان مان ڪيترائي ناقابلِ مزاحمت سمجهندا آهن. گرم ڪمبل، گرم ڪوڪو، ۽ ٻرندڙ باهه جي رغبت اڪثر ڪري ڪم يا مطالعي جي ڪمن تي ڌيان ڏيڻ کي چئلينج ڪري ٿي. جڏهن ته، هن توجهه جي مسئلي جو هڪ حيرت انگيز حل آهي - مهرباني ڪري...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: اسان جي جديد زندگي جي مصروفيت ۾، ڪم تي ڌيان ۽ توجهه برقرار رکڻ اڪثر ڪري هڪ ناممڪن مقصد وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو. پريشانيون گهڻيون آهن، ڇا اهو اي ميل نوٽيفڪيشن جي مسلسل پنگ هجي، سوشل ميڊيا جي رغبت هجي، يا صرف اسان جي ... تي هڪ ڊگهي ڏينهن جي تڪليف.وڌيڪ پڙهو»

تعارف: پيرن جو سور ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، جن ۾ پلانٽر فاسسيائٽس، گٿريت، نيوروپيٿي، يا صرف روزمره جي سرگرمين جو دٻاءُ شامل آهي. ذريعو کان سواءِ، زندگي جي سٺي معيار کي برقرار رکڻ لاءِ رليف ڳولڻ ضروري آهي. جڏهن ته طبي مداخلت ۽ علاج...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: رانديگر پنهنجي لگن، محنت، ۽ فضيلت جي ڳولا ۾ ثابت قدمي لاءِ سڃاتا وڃن ٿا. تڏهن به، انهن جي سخت ظاهري شڪل جي هيٺان، رانديگرن کي ذهني چئلينجن کي به منهن ڏيڻو پوي ٿو جيڪي انهن جي مجموعي ڀلائي کي متاثر ڪري سگهن ٿا. هن آرٽيڪل ۾، اسان آرام ۽ مدد جو هڪ غير متوقع ذريعو ڳوليندا آهيون...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جا جسم مختلف تبديلين مان گذرندا آهن، جن ۾ حرڪت ۽ استحڪام ۾ گهٽتائي شامل آهي. بزرگن لاءِ، هلڻ جهڙا سادا ڪم مشڪل ٿي سگهن ٿا، ۽ گرڻ جا سنگين نتيجا ٿي سگهن ٿا. هن آرٽيڪل ۾، اسان محفوظ ۽ سلپ مزاحمتي آليشان سلائي جي اهميت کي ڳولينداسين...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: اونهارو آرامده رهڻ دوران پنهنجي انداز کي ڏيکارڻ لاءِ بهترين وقت آهي، ۽ آليشان چپل به ڪو استثنا نه آهن. جڏهن ته آليشان چپل اڪثر ڪري سرد مهينن دوران گرمي ۽ آرام سان لاڳاپيل هوندا آهن، اتي ڪيترائي رجحاني ڊيزائن آهن جيڪي اونهاري جي موسم لاءِ بهترين آهن. مان...وڌيڪ پڙهو»