خبرون

تعارف: اسان جي روزاني زندگي جي مصروفيت ۾، اسان اڪثر ڪري پيرن جي مناسب سنڀال جي اهميت کي نظرانداز ڪندا آهيون. اسان جا پير، اسان جي حرڪت جو بنياد، مجموعي ڀلائي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڌيان ۽ خيال جا مستحق آهن. پيرن جي صحت کي ترجيح ڏيڻ جو هڪ سادو پر اثرائتو طريقو آرام کي قبول ڪرڻ آهي ۽...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: جنهن تيز رفتار دنيا ۾ اسين رهون ٿا، جتي ٽيڪنالاجي غالب آهي ۽ شيڊول اڪثر مصروف هوندا آهن، اتي آرام ۽ آرام جا لمحا ڳولڻ تمام ضروري آهي، خاص طور تي اسان جي ننڍڙن ٻارن لاءِ. آرام جو هڪ خوشگوار ۽ اڪثر نظرانداز ڪيل ذريعو نرم چپلن جي صورت ۾ اچي ٿو. بي...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، زندگي جون ساديون خوشيون اڪثر اهم ٿي وينديون آهن. اهڙي ئي هڪ خوشي آرام ۽ گرمجوشي آهي جيڪا هڪ نرم چپل فراهم ڪري سگهي ٿي. بزرگن لاءِ، صحيح جوتا ڳولڻ حرڪت ۽ مجموعي طور تي خوشحالي کي برقرار رکڻ لاءِ اهم آهي. هن آرٽيڪل ۾، اسان ... کي ڳوليندا آهيون.وڌيڪ پڙهو»

تعارف: جنهن تيز رفتار دنيا ۾ اسين رهون ٿا، اسان جي ٻارن لاءِ سڪون جا لمحا ڳولڻ انهن جي مجموعي ڀلائي لاءِ اهم آهي. آرام کي فروغ ڏيڻ جو هڪ سادو پر اثرائتو طريقو نرم چپلن جو استعمال آهي. اهي آرامده بوٽ آپشن نه رڳو ننڍڙن آڱرين کي گرمجوشي فراهم ڪن ٿا پر هڪ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: ڪم تي پيداوار ۽ مجموعي صحت کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪرڻ وقت شايد آليشان چپل پهرين شيءِ نه هجي جيڪا ذهن ۾ اچي. ٻئي طرف، ڪيترائي ماڻهو جيڪي ڪم تي پنهنجي ڪارڪردگي کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن اهي ڳولي رهيا آهن ته اهي آرامده بوٽ آپشن هڪ قيمتي اوزار آهن. اڻ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: حمل ڪيترين ئي عورتن لاءِ هڪ شاندار ۽ تبديلي آڻيندڙ تجربو ٿي سگهي ٿو، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو بي آرامي پڻ ٿي سگهي ٿو. حمل جسماني تبديلين جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪي عام ڪمن کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي سگهن ٿا، جهڙوڪ پٺي جو سور ۽ ٽِڪن ۾ سور. هن آرٽيڪل ۾، اسان هڪ سادي... جو جائزو وٺنداسين.وڌيڪ پڙهو»

تعارف: پڙهائي لاءِ ڌيان، توجهه، ۽ آرامده ماحول ضروري آهي، جيڪو هڪ ڏکيو ڪم ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته ڪيترائي پيشه ور ۽ شاگرد مثالي مطالعي واري علائقي کي ايرگونومڪ ڪرسين ۽ شور کي منسوخ ڪندڙ هيڊفونز سان قائم ڪرڻ تي ڌيان ڏين ٿا، پر فوٽ ويئر هڪ جزو آهي جيڪو...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: جوتن جي دنيا ۾، نرم چپل آرام لاءِ هڪ مکيه بنياد بڻجي چڪا آهن ۽ مختلف موسمن ۾ پيرن جي گرمي پد کي ڪنٽرول ڪرڻ جو هڪ گهڻ مقصدي طريقو پڻ آهن. اهي پيارا ۽ شاندار اتحادي سياري ۾ اسان جي پيرن کي گرم رکڻ ۽ اونهاري ۾ گهڻي گرميءَ کان بچڻ لاءِ ضروري آهن. گرم...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: حمل جو تجربو پيارو هوندو آهي ۽ ان ۾ ڪيتريون ئي ذهني ۽ جسماني تبديليون اينديون آهن. جيئن حامله مائرون هن عبوري وقت مان گذرنديون آهن، آرام ترجيحي فهرست جي چوٽي تي اچي ويندو آهي. آرام کي بهتر بڻائڻ جي سڀني طريقن مان، آليشان چپل هڪ مزيدار ۽ مفيد آپشن طور نمايان آهن. اچو ته...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: جيئن جيئن موڪلن جو موسم ويجهو اچي ٿو، اسان جا ذهن تہوار جي سينگار، گرم گڏجاڻين، ۽ ڏيڻ جي خوشي جي خوابن سان ڀرجي وڃن ٿا. هلچل ۽ هلچل جي وچ ۾، آرام ۽ خود سنڀال جا لمحا ڪڍڻ ضروري آهي. توهان جي موڪلن جي پيڪ ۾ هڪ خوشگوار اضافو جيڪو ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: بهتر توجهه ۽ پيداوار جي ڳولا ۾، ماڻهو اڪثر مختلف طريقن جهڙوڪ مراقبو، پيداواري ايپس، يا غذا ۾ تبديلين ڏانهن رخ ڪندا آهن. بهرحال، هڪ غير متوقع شيءِ ۽ بهتر ڌيان جي وچ ۾ هڪ حيرت انگيز لنڪ سامهون آيو آهي - نرم چپل. هي آرامده پير...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: حمل هڪ تبديلي وارو سفر آهي، جيڪو خوشي، اميد، ۽ بيشمار جسماني تبديلين سان نشان لڳل آهي. جيئن ته حامله مائرون ماءُ بڻجڻ جي هن خوبصورت رستي تي هلنديون آهن، آرام ڳولڻ تمام ضروري ٿي ويندو آهي. تسلي جو هڪ اڪثر نظرانداز ڪيل ذريعو نرم چپلن جي صورت ۾ اچي ٿو. اهي ...وڌيڪ پڙهو»