خبرون

تعارف باڊي بلڊنگ هڪ شديد ۽ گهربل راند آهي جيڪا رانديگرن کي انهن جي جسماني حدن ڏانهن ڌڪي ٿي.سخت ورزش، ڳري وزن، ۽ سخت تربيتي معمولات عضلات کي زخم ۽ ٿڪائي ڇڏيندا آهن.وصولي باڊي بلڊنگ جو هڪ لازمي پاسو آهي، ۽ حيرت انگيز طور تي، هڪ اڪثر-اوورلو ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف جڏهن اها فيشن جي اچي ٿي، اسان اڪثر لباس، لوازمات ۽ بوٽن جي باري ۾ سوچيو ٿا جيئن هڪ سجيل نظر مڪمل ڪرڻ لاء اهم عنصر.جڏهن ته بوٽن ڪنهن به لباس جو هڪ لازمي حصو آهن، اسان کي وڌيڪ گليمرس اختيارن جهڙوڪ هيلس يا سنيڪرز تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا آهن.تنهن هوندي به، اتي هڪ cozy ۽ ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾، دٻاء ۽ ننڊ جا مسئلا تمام عام ٿي چڪا آهن.اسان مان گھڻا مسلسل ھلندا رھيا آھن، جاگنگ جو ڪم، خاندان ۽ ٻيون ذميداريون، آرام ۽ خود سنڀال لاءِ ٿورو وقت ڇڏي.بهرحال، اتي ھڪڙو سادو ۽ شاندار حل آھي جيڪو ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: دائمي درد ڪيترن ئي ماڻهن لاء بيشمار ۽ ڪمزور ساٿي ٿي سگهي ٿو.ڇا اهو پوئتي درد، گٿريٽ، يا نيوروپيپي آهي، مسلسل تڪليف ڪنهن جي زندگي جي معيار کي خاص طور تي متاثر ڪري سگهي ٿو.جڏهن ته ڪو به جادو علاج نه آهي، اتي گهٽ ڪرڻ جا طريقا آهن ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف جڏهن پيداوار کي بهتر ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي، شاگرد اڪثر مختلف حڪمت عملين کي ڳوليندا آهن، احتياط سان منظم ڪيل مطالعي جي شيڊول کان وٺي ڪيفين سان ڀريل آل راتين تائين.تنهن هوندي، هڪ غير متوقع اوزار جو ڌيان حاصل ڪري ٿو آليشان چپل.اهي آرامده ۽ آرامده بوٽن جا اختيار آهن برتن ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: جڏهن اسان ٻاهرين سفرن جي باري ۾ سوچيو ٿا، اسان اڪثر ڪري جابلو بوٽن، سنيڪرز، يا سينڊلز کي تصوير ڏيون ٿا جيڪي فطرت جي خراب علائقن لاء ٺهيل آهن.بهرحال، اتي هڪ آرامده، اڻڄاتل هيرو آهي جيڪو توهان جي ٻاهرين تجربن کي تبديل ڪري سگهي ٿو: شاندار چپل.اهي آرامده، نرم ۽ گرم فوٽا...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: سلائي ڪيترن ئي عورتن لاء هڪ محبوب شوق آهي، هڪ تخليقي دڪان ۽ ڪاميابي جو احساس پيش ڪري ٿو.بهرحال، ڪنهن ٻئي هنر وانگر، اهو ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي منصفانه دٻاء ۽ پريشاني سان اچي سگهي ٿو.سٺي خبر اها آهي ته انهن احساسن کي آسان ڪرڻ لاءِ هڪ سادو، آرامده حل آهي - pl...وڌيڪ پڙهو»

سياري جو تعارف ان سان گڏ هڪ خاص آرام سان آڻيندو آهي جيڪو اسان مان ڪيترن کي ناقابل برداشت محسوس ٿئي ٿو.گرم ڪمبل، گرم ڪوڪو، ۽ ٻرندڙ باهه جي رغبت اڪثر ڪري ڪم يا مطالعي جي ڪمن تي مرکوز رهڻ مشڪل بڻائي ٿي.تنهن هوندي، هن ڪنسنٽريشن ڪنڊرم جو هڪ حيرت انگيز حل آهي - pl ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: اسان جي جديد زندگين جي تڪميل ۾، ڪم تي توجهه ۽ توجهه برقرار رکڻ اڪثر ڪري محسوس ٿي سگهي ٿو هڪ غير معمولي مقصد وانگر.پريشانيون تمام گهڻيون آهن، ڇا اهو اي ميل نوٽيفڪيشن جو مسلسل پنگ آهي، سوشل ميڊيا جي رغبت، يا صرف اسان جي هڪ ڊگهي ڏينهن جي تڪليف ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: پيرن جو درد ڪيترن ئي سببن جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو، جن ۾ پوکيندڙ فاسسيائٽس، گٿريٽ، نيوروپيپي، يا صرف روزمره جي سرگرمين جو دٻاء شامل آهن.ذري ذري کان سواءِ، رليف ڳولڻ ضروري آهي زندگي جي سٺي معيار کي برقرار رکڻ لاءِ.جڏهن ته طبي مداخلتون ۽ علاج...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: ائٿليٽ پنهنجي لگن، محنت ۽ استقامت لاءِ سڃاتا وڃن ٿا.اڃان تائين، انهن جي سخت ٻاهران هيٺان، رانديگرن کي ذهني چئلينج کي منهن ڏيڻو پوي ٿو جيڪي انهن جي مجموعي خوشحالي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.هن آرٽيڪل ۾، اسان هڪ غير متوقع ذريعو ڳوليندا آهيون آرام ۽ استحڪام جو ...وڌيڪ پڙهو»

تعارف: اسان جي عمر جي طور تي، اسان جا جسم مختلف تبديلين مان گذري رهيا آهن، جن ۾ متحرڪ ۽ استحڪام ۾ گهٽتائي شامل آهي.بزرگن لاءِ، گھمڻ جھڙو سادو ڪم مشڪل ٿي سگھي ٿو، ۽ زوال جا سنگين نتيجا ٿي سگھن ٿا.هن آرٽيڪل ۾، اسان محفوظ ۽ پرچي مزاحمتي آليشان سلي جي اهميت کي ڳوليندا سين ...وڌيڪ پڙهو»